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목록갱년기상식 (1)
'돈의 흐름'을 리뷰합니다
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"아휴 왜 이리 더운지 잠을 못 자겠어." 세 달 전. 그러니까 겨울 복판에 들어선 1월, 아침 밤으로 날이 참 차가울 때였습니다. 엄마는 매일 잠을 잘 못 이루겠다며, 아침마다 쾡한 얼굴로 한숨을 쉬셨어요. 평소 고혈압이 있는 것 빼고는 큰 지병이 없으셨는데, 온 가족이 고민에 빠졌죠. 증상은 매일이 비슷했습니다. 이유 없이 얼굴이 화끈거리고 온몸에 자꾸 땀이 난다는 것이죠. 그렇게 근처 가정의학과를 방문하신 엄마가 받은 진단명은 바로 ‘갱년기’ 네, 64년생 엄마는 갱년기를 맞으셨던 거죠. 두둥. 꾸준한 운동과 족욕, 그리고 건강한 식습관 등이 갱년기에 도움이 된다고 하더라고요. 하지만 역시 여성 건강에 좋은 영양제를 매일 복용하면 좋다는 지인들의 조언에, 서울과 경기 십수 군데의 약국을 다니며 ..
건강 상식 & 웰빙 라이프
2020. 4. 19. 17:04